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Endspurt-Checkliste
Haushalt und Organisation vor SSW 37: fünf Bereiche, von Gefrierschrank bis Erreichbarkeit im Job. Etwa ein Wochenende Arbeit, eine Seite zum Abhaken.
Ab SSW 37 kann die Geburt jederzeit beginnen. Was bis dahin erledigt ist, kostet euch im Wochenbett keine Kraft mehr. Die Checkliste fasst zusammen, was ihr in Haushalt und Organisation vorher klären könnt.
Was drinsteht
Der Gefrierschrank: 10 bis 15 Portionen vorkochen, beschriften, Platz schaffen
Die Grundvorräte: drei Wochen ohne Pflichteinkauf
Der Zettel an der Pinnwand: Hebamme, Kreißsaal, Kinderarztpraxis, 116117, Giftnotruf und wer im Zweifel einspringt
Dein Erreichbarkeitsplan im Job: Vertretung, Erreichbarkeit, Übergabe
Haustier und Geschwisterkind: wer übernimmt, auch mitten in der Nacht
Für wen
Für werdende Väter rund um die 36. Schwangerschaftswoche.
Format
PDF, eine Seite zum Ausdrucken und Abhaken.
Stand: Oktober 2026. Dieser Text ersetzt keine medizinische Beratung; bei Beschwerden oder Unsicherheit gilt das Wort von Ärzt:innen und Hebammen.
