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Die Minimalliste Beikost
Der Markt rund um Beikost ist groß, der Bedarf ist klein. Was ihr für den ersten Löffel wirklich braucht, was später dazukommen kann und was ihr euch sparen könnt, dazu ein Start-Check für die ersten Wochen.
Die Liste trennt das Nötige vom Angebotenen. Auf der zweiten Seite steht, woran ihr erkennt, dass euer Kind bereit ist, und was im ersten Jahr gilt.
Was drinsteht
Vier Dinge für den Start, dazu, was später sinnvoll ist und was nicht
Vorkochen: ein Nachmittag, rund zwei Wochen Vorrat
Die drei Reifezeichen als Checkliste
Vier Regeln, was im ersten Jahr nicht auf den Löffel gehört
Der klassische Ablauf der drei Breie und die Alternative Fingerfood
Der aktuelle Stand zu Allergenen und zum richtigen Zeitpunkt
Für wen
Für Väter, deren Kind etwa vier bis sechs Monate alt ist und bald mit Beikost startet.
Format
PDF, zwei Seiten zum Ausdrucken und Abhaken. Grundlage sind die Empfehlungen des Netzwerks Gesund ins Leben, die S3-Leitlinie Allergieprävention und die S3-Leitlinie Stilldauer von 2026. Wir aktualisieren die Liste, sobald sich etwas Wesentliches ändert.
Stand: November 2026. Dieser Text ersetzt keine medizinische Beratung; bei Beschwerden oder Unsicherheit gilt das Wort von Ärzt:innen und Hebammen.
